Calisthenic
Movement
HERZLICH WILLKOMMEN BEI CALISTHENIC MOVEMENT
Ihr wollt mit Calisthenics/Street Workout anfangen habt aber viele Fragen wie z.B:
Wie steige ich am besten in diesen Sport ein?
Was muss ich beachten?
Sollte ich meine Ernährung ändern?
Kann man effektiv Muskelmasse mit Calisthenics/Street Workout aufbauen?
Wie sieht ein guter Trainingsplan für meine Ziele aus?
Wie vermeide ich Sportverletzungen und Überlastungen?
Natürlich gibt es eine Menge Fragen und auch viele Dinge, die zu beachten sind, wenn man die optimalen Ergebnisse aus seinem Training herausholen will.
Für individuelle Betreuung bieten wir euch Personal Training sowie Online Personal Training an.
Einzelheiten dazu unter "Leistungen"
Da wir euch trotzdem gern eine kleine Hilfe für den Einstieg geben wollen, ist hier ein Video für Anfänger.
Zudem werden wir in Zukunft Artikel bzw. kleine Beiträge zu Fragen rund um das Training und den gesamten Sport
verfassen.
Mo
06
Mai
2013
Resultate Online Training
Das folgende Bild zeigt, dass mit professioneller Hilfe und Disziplin, Erfolge selbst in kürzerer Zeit möglich sind.
Die Dame auf dem Bild kam zu uns mit dem Wunsch , innerhalb von einem Monat in Form zu kommen.
Wir gaben ihr einen individuell gestalteten Trainings sowie Ernährungsplan.
Wir standen den gesamten Monat in Kontakt und überwachten ihren Fortschritt.
Die Resulte sprechen für sich!
Fr
03
Mai
2013
Parallette Training für Anfänger
Wie fängt man am besten an, wenn man den Planche lernen will?
Wie baue ich Kraft mit gestreckten Armen auf?
Unser neues Video zeigt, welche Grundübungen an Parallettes möglich sind und wie man die nötige Kraft für Übungen wie Planche, Shoulderstand und später auch Handstand presses aufbaut.
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