WAS SIND CALISTHENICS/STREET WORKOUT?

Calisthenics/Street Workout lässt sich am besten als eine Art kreatives Training mit dem eigenen Körpergewicht beschreiben.
Der Spass an der Bewegung steht hierbei im Vordergrund.
Das Betätigungsfeld bietet Trainingsmöglichkeiten für Sportanfänger bis hin zum Profisportler.

 

Egal ob euer Ziel


- Muskelaufbau

- Steigerung der allgemeinen Fitness

- erlernen eines speziellen Moves/Bewegung

- Abnehmen

 

oder einfach ein gesunder Körper ist,

Calisthenics bieten für jeden etwas.

                                          CALISTHENICS IN LEIPZIG

Calisthenic Movement bietet angeleitetes sowie freies Calisthenics Training in Leipzig an.

 

Beim angeleiteten Training gibt der Trainer Übungen vor, die zusammen als Gruppe absolviert werden.

 

Das angeleitete Training ist besonders für Beginner geeignet. Der Fokus liegt hierbei auf Körpergewichtsgrundübungen.

 

Das freie Training ist dagegen etwas individueller. Je nach Leistungsstufe und Zielsetzung kann das Workout anders aussehen und variieren. Die Teilnehmer helfen sich dabei gegenseitig und es entsteht trotz des individuellen Ansatzes eine Gruppendynamik.

Ein Trainer ist natürlich immer for Ort und gibt jederzeit Hilfestellung wenn Fragen zu dem individuellen Training bestehen.

 

Trainingszeiten & Infos -> hier klicken!

                                                      ROUTINES